O Tai Chi Chuan contempla o princípio de Yin-Yang, alterna seus movimentos entre força e suavidade e promove a harmonização das energias Yin e Yang.
A modalidade é praticada com movimentos realizados lentamente e em silêncio, estimulando a movimentação da energia do corpo, a consciência corporal, concentração, imunidade e tranquilidade.
Além disso, o Tai Chi pode ser feito por qualquer pessoa e geralmente possui movimentos simples e fáceis de fazer.
É uma prática excelente para quem busca: aumento da vitalidade, redução do estresse, combate à depressão, fortalecimento dos músculos e melhoria do sistema nervoso. Age como um “remédio” para quem o pratica. Venha experimentar!