Aulas Presenciais e Online

Aulas Presenciais e Online

Para atender a todos nesse momento único que estamos vivendo, a KR Dojo Academia e a Gracie Jiu-Jitsu® Morumbi desenvolveram uma estrutura de aulas que permite que os alunos façam tanto aulas presenciais na academia, como aulas 100% online de todas as modalidades! Para saber mais, entre em contato com a gente ou mande um WhatsApp!

Aikido

Pratique essa arte marcial japonesa aqui no tatame ou de casa, com ou sem parceiro. 

Existem muitos aspectos do treinamento do aikido que, se treinados solo, certamente ajudarão no seu aprendizado e no refinamento da sua técnica.   

Nossas aulas seguem uma metodologia que permite que o aluno, desde o iniciante até o avançado, possa visualizar, acompanhar, estudar os macro e micro movimentos e se desenvolver. 

✨ acesso às gravações das aulas: se você perder uma aula, não tem problema! Você recebe as gravações de aula e pode fazer a qualquer momento!

📞 Entre em contato para mais informações e agendar sua aula experimental! 

 

Gracie Jiu-Jitsu®

Aprenda e pratique Jiu-Jitsu aqui no nosso tatame ou na sua casa, com ou sem parceiro! Faça parte desde já de um dos programas oficiais de Gracie Jiu-Jitsu® que temos. Para aquele que quer iniciar no jiu-jitsu e para aquele que quer complementar sua formação com total ênfase na situação real. 

Veja o que esperar dos nossos programas de Gracie Jiu-Jitsu®:

✨ *acesso imediato ao conteúdo online da Gracie University® (programa Gracie Combatives®, Women Empowered®, Master Cycle® ou Gracie BullyProof®). Além dos vídeos do programa que você se inscrever, você terá acesso a muitos outros vídeos e seminários que foram especialmente liberados para nossos alunos ativos nesse período. 

✨ *aulas ao vivo que podem ser feitas presencialmente (com ou sem parceiro) ou online via Zoom*: aulas que ensinam as técnicas focando no macro e micro movimentos, visualização, mobilidade e mindset.

✨ acesso às gravações das aulas: se você perder uma aula, não tem problema! Você recebe as gravações de aula e pode fazer a qualquer momento!

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Tai Chi Chuan

O Tai Chi Chuan é uma medicação e meditação em movimento: reduz o stress, acalma sua mente, melhora seu humor, melhora suas dores, melhora seu equilíbrio e flexibilidade, fortalece seu coração, e muito mais… Tudo isso pode ser feito aqui na nossa academia ou da sua casa!!! 

✨ acesso às gravações das aulas: se você perder uma aula, não tem problema! Você recebe as gravações de aula e pode fazer a qualquer momento!

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Kundalini Yoga

Nas aulas 100% online via Zoom, trabalhamos respiração (pranayamas) com movimentos, posturas físicas (ásanas), sons repetitivos (mantras), posturas das mãos (mudras), relaxamento e meditação.

Razões para se praticar Yoga:

Melhora saúde e longevidade .:. Reduz stress e ansiedade .:. Aumenta autoconsciência do corpo, da mente e das emoções .:. Melhora a flexibilidade .:. Melhora o equilíbrio .:. Estimula a perda de peso .:. Aumenta força e tônus muscular .:. Ajuda na desintoxicação do organismo 

✨ acesso às gravações das aulas: se você perder uma aula, não tem problema! Você recebe as gravações de aula e pode fazer a qualquer momento!

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