A KR é uma academia com mais de 1.000m2, localizada no Paraíso do Morumbi / Panamby, com segurança, facilidade de acesso e estacionamento gratuito.
A academia oferece práticas que beneficiam tanto o bem-estar físico, quanto o mental. Isso é feito não somente por meio da escolha das modalidades, mas também pelo cuidado com as instalações, conforto, segurança, escolha dos profissionais e metodologia que orienta cada prática.
As modalidades oferecidas aqui na KR são: Aikido, Tai Chi Chuan (Estilo Yau-Man) e Kundalini Yoga. Além dessas três modalidades, também temos parceiros que trazem o Gracie Jiu-Jitsu®, Pilates e Danças para a nossa grade de aulas. Confira abaixo mais detalhes sobre todas as modalidades ou entre em contato com a gente para ter mais informações!
Conheça nossas modalidades
No Aikido você procura se unir com o movimento do parceiro de treino, redirecionando a força do ataque ao invés de se opor a ela. Não há competição ou torneios. O objetivo vai além de querer atingir a perfeição em uma determinada habilidade. Por meio dos treinos, são trabalhados corpo, mente e espírito, sempre em busca de melhorar o caráter de quem pratica de acordo com as Leis da Natureza.
Portanto, o Aikido busca trabalhar tanto a parte física, como a mental e espiritual. É um treinamento que acabamos levando para o nosso dia a dia, pois nos ajuda a lidar com as adversidades.
No Aikido aprendemos a lidar melhor com os conflitos da vida, buscando sempre um caminho de equilíbrio onde todos saem ganhando, onde você busca se tornar uma pessoa melhor.
Além disso, o Aikido nos ajuda a desenvolver uma auto-confiança natural, ter foco e concentração, a ficar mais alerta, a ficar menos ansioso, mais calmo, encoraja o auto-conhecimento, trabalha demais o condicionamento físico, entre outros benefícios.
É um exercício completo!
O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa que atua no desenvolvimento interno e externo, mexendo tanto com a parte física, quanto mental e espiritual.
“Tai Chi” significa estado supremo ou de total união com o universo. E “Tai Chi Chuan” é a arte marcial desse estado supremo.
Existem vários estilos de Tai Chi Chuan. O estilo praticado aqui na KR é o Yau-Man, voltado 100% para a saúde. Foi desenvolvido pelo representante mundial desse estilo, o Grão-Mestre Yip Fu Kwan ao longo de muitos anos e é a soma da arte marcial do estilo Yau-Man com o Tai Chi Chuan tradicional.
O Tai Chi Chuan contempla o princípio de Yin-Yang, alterna seus movimentos entre força e suavidade e promove a harmonização das energias Yin e Yang.
A modalidade é praticada com movimentos realizados lentamente e em silêncio, estimulando a movimentação da energia do corpo, a consciência corporal, concentração, imunidade e tranquilidade.
Além disso, o Tai Chi pode ser feito por qualquer pessoa e geralmente possui movimentos simples e fáceis de fazer.
É uma prática excelente para quem busca: aumento da vitalidade, redução do estresse, combate à depressão, fortalecimento dos músculos e melhoria do sistema nervoso. Age como um “remédio” para quem o pratica. Venha experimentar!
A Yoga equilibra o sistema glandular, fortalece o sistema nervoso, trabalha todos os sistemas do corpo (respiratório, imunológico, digestivo, circulatório, entre outros) e proporciona ao seu praticante a capacidade de controlar a energia de sua mente e emoções. É uma prática que lhe permite equilibrar sua existência.
Aqui na KR você encontrará as modalidades de Kundalini e Hatha Yoga para experimentar e praticar.
Kundalini Yoga é uma prática milenar que combina técnicas respiratórias com movimentos, posturas físicas, sons repetitivos, posturas das mãos, relaxamento e meditação.
A prática da Kundalini Yoga atua diretamente sobre a energia total e este fluxo de energia tem uma única direção: ou você o controla ou ele controla você. Enfatiza, portanto, a purificação e o equilíbrio dos chakras, que são centros de energia ao longo da coluna vertebral. Existem sete chakras principais, e cada um está associado a diferentes aspectos físicos, emocionais e espirituais.
Hatha Yoga é uma das formas mais conhecidas e praticadas de yoga, especialmente no Ocidente. Originário da Índia, “Hatha” significa “força” ou “esforço” em sânscrito, e representa uma abordagem de equilíbrio entre diferentes forças ou energias.
O Hatha Yoga é conhecido por suas posturas físicas, chamadas “asanas”. Essas posturas são projetadas para alinhar a pele, os músculos e os ossos. As asanas também abrem os muitos canais do corpo, especialmente a principal, a coluna, para que a energia possa fluir livremente.
Outro componente importante do Hatha Yoga é o “pranayama”, ou controle da respiração. A prática de pranayama ajuda a controlar a energia vital do corpo e a mente, facilitando a meditação e a concentração.
Pratique com a gente. Venha experimentar a Yoga!
(Gracie Jiu-Jitsu® Morumbi)
O Gracie Jiu-Jitsu® provou ser o sistema mais confiável para uma pessoa de porte menor derrotar um adversário maior e mais atlético. As técnicas do Gracie Jiu-Jitsu® estão baseadas na escolha do momento certo para agir e no emprego eficaz do princípio da alavanca, de modo que praticamente qualquer um pode executá-las, homem ou mulher, independentemente da idade ou habilidade atlética.
Temos programas específicos para cada público e necessidade. Conheça mais sobre cada um no link abaixo.
Você será redirecionado para o site da Gracie Jiu-Jitsu® Morumbi
Venha praticar Pilates no Morumbi, com os melhores e mais modernos equipamentos para a prática, além de profissionais especializados venha conferir.
Pilates é um sistema de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates. Ele chamou seu método de “contrologia”, ou arte de movimentos controlados, enfatizando três aspectos importantes: força, flexibilidade e consciência.
JUDÔ
(Yamasaki Judô)
A modalidade fundada em 1882 no Japão por Jigoro Kano usa a força e o equilíbrio do oponente contra ele. A luta foi inspirada em técnicas do Jiu-Jitsu que foram modificadas e aprimoradas, mas os golpes mais perigosos ficaram de fora. Além disso, Kano se preocupou com a evolução técnica do praticante em conjunto com o avanço espiritual. Pelo fato do esporte ser adequado para qualquer pessoa, considera-se que a modalidade proporciona uma educação física integral. Para as crianças, o judô, assim como qualquer outra arte marcial, desenvolve a autodefesa, melhora a concentração, a disciplina, a coordenação motora e a respiração.
DANÇAS
(Núcleo do Fluir)
O Núcleo do Fluir é o estúdio de dança parceiro da KR. Nasceu em meio ao momento histórico da pandemia de 2020. Quando a situação parecia adversa, mas o corpo seguia vivo, buscando por onde se movimentar, respirar, encontrar espaços e poesia. Seus idealizadores acreditam na essência da dança como uma ferramenta única para cada indivíduo descobrir seus caminhos.
O núcleo é um espaço de movimento, onde buscam entregar, junto com cada técnica, a possibilidade de acessar os lugar mais sensíveis do nosso corpo.
Modalidades do Núcleo: Lyrical Jazz, Preparação Física e alongamento.
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ESTRUTURA
A KR é uma academia com mais de 1.000m2, localizada no Paraíso do Morumbi / Panamby, com segurança, facilidade de acesso e estacionamento gratuito. Além de um tatame de 200m2, contamos com vestiários e chuveiro, sala de pilates, sala de dança, uma sala de espera, além da recepção. O local é bem arejado e com uma vibe única, além de possuir segurança privativa para dia e noite durante todo o período de aulas. Venha nos visitar!
TUDO O QUE ACONTECE NA KR
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De segunda a sexta, das 06h45 às 21h00
Sábados, das 07h40 às 13h00
